news

Musica

Teatro

Stampa

CORSO DI PILATES - venerdì ore 13.00

Scritto da Claudio. Postato in Uncategorised.

CLASSE DI PILATES: 

VENERDI’ ORE 12.30 - 13.30 / 14.30

Coinvolgere, sperimentare e divulgare: le pratiche di benessere psicofisico, o semplicemente di movimento, hanno grande importanza nella vita delle persone e crediamo sia bene promuoverle con sessioni di lavoro accessibili a tutti, permettendo di avvicinarsi a pratiche in grado di regalare grande gioia. 

COSTI
Ogni ciclo (ott, nov, dic/gen, feb mar/mag, giu, lug), pagato in anticipo, costa 7 € a incontro invece di 10€


----------------------------------------------------

Il metodo Pilates nasce come ginnastica riabilitativa. Inizialmente rivolto a danzatori e circensi, si è poi diffuso ed è sia consigliato per chi soffre di problemi alla colonna vertebrale (ernie, discopatie ecc..), sia è anche un’ottima base di supporto agli sportivi di ogni disciplina.

L'obiettivo è quello di sviluppare e di rafforzare, attraverso una serie di esercizi, la muscolatura che protegge la nostra colonna vertebrale e le sue curve, creando un corsetto naturale alla spina dorsale attraverso la conoscenza e quindi il lavoro della muscolatura più profonda. La colonna vertebrale come pilastro portante, sostegno e fonte di vita del sistema nervoso del nostro corpo diventa così il focus dell’allenamento, da proteggere, rafforzare e allungare. Allenare i muscoli di tutto il corpo, in particolare i muscoli stabilizzatori, in funzione della struttura scheletrica.

La tecnica Pilates si sviluppa su otto principi fondamentali: Concentrazione, Respirazione, Ricerca del centro, Controllo, Precisione, Fluidità del movimento,
Isolamento, Ripetizione.

Lo scopo è quello di porre l’attenzione sull'individuo visto nella sua condizione di un "essere-in-relazione": in relazione con gli altri, con il mondo - esterno e interno - e con il proprio corpo.
Il corpo come lo “strumento primo” grazie al quale l’individuo vive il suo essere-in-relazione attraverso i cinque sensi: sente il vento, vede i colori, ascolta i suoni, assapora i profumi, tocca il mondo e in esso cammina, si muove, danza. Importante quindi diventa la conoscenza, la consapevolezza e la cura del proprio corpo. Un corpo sano sente il mondo.
Lavoreremo quindi per educare e allenare all’ascolto, alla consapevolezza delle nostre possibilità e limiti corporei, alla cura del nostro corpo in funzione della possibilità
dell' “essere in relazione nel mondo”. 

__________________________________________________________

Iniziativa riservata ai soci di Spazio Luce

Se non sei ancora socio puoi richiedere
GRATUITAMENTE la tessera scrivendo a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

www.spazioluce.org

--------------------------------------------------
Spazio Luce promuove l’arte e stimola la creatività fornendo occasioni di confronto.
Stampa

Corsi: pilates, yoga, feldenkrais, acroyoga, milano

Scritto da Claudio. Postato in Uncategorised.

   Ecco la programmazione del trimestre Gennaio/Febbraio/Marzo 2015

Corsi di:YOGA-TEATRO POPOPOLARE-CONTACT IMPROVISATION-PILATES-DANZA CONTEMPORANEA-ACROYOGA-TEATRO DANZA

 Per Informazioni scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Stampa

CORSI, TEATRO, DANZA,YOGA, PILATES, TEMPO LIBERO MILANO

Scritto da Claudio. Postato in Uncategorised.

 
AGENDA SPAZIOLUCE 2014 / 2015 CORSI E LABORATORI PER ADULTI E 
RAGAZZI DI MILANO E PROVINCIA.
 
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Cell . 3452215552

SPAZIO LUCE DANZA   (9€ a incontro per chi si iscrive a tutta la stagione 2014 - 2015)
CONTACT IMPROVISATION - “THE TRIBAL CONTACT PRO"
martedì dalle 12.30 alle 14.30
giovedì dalle 19.30 alle 21.30 + jam
https://www.facebook.com/notes/spazio-luce/contact-improvisation-the-tribal-contact-project-2014-2015/786962814670513
---------------------------------------------------------------------------------
TRAINING FISICO (9€ a incontro per chi si iscrive a tutta la stagione 2014 - 2015)
per danzatori, performer, attori:
SOTTO LA PELLE - IL MOVIMENTO INTERNO:
MARTEDI’ 10.00 – 12.00 conduce Chiara Sangiovese
https://www.facebook.com/events/728254453925377/?ref=22
---------------------------------------------------------------------------------
TRAINING FISICO (9€ a incontro per chi si iscrive a tutta la stagione 2014 - 2015)
per danzatori, performer, attori
IL RESPIRO DEL CORPO:
MERCOLEDI’ 10.00 – !2.00 conduce Virginia Spallarossa
https://www.facebook.com/events/728254453925377/?ref=22
---------------------------------------------------------------------------------
SPAZIO LUCE BENESSERE: 
FELDENKRAIS in promozione a 7€
LUNEDI’ 20.00 – 21.00 spazio luce
MERCOLEDI’ 10.00 – 12.00 centro amamente
https://www.facebook.com/events/741154535957373/?ref=22
---------------------------------------------------------------------------------
SPAZIO LUCE BENESSERE: 
YOGA in promozione a 7€
MERCOLEDI’ 19.30 – 20.30 - conduce Luca M. Ruperto
VENERDI' 19.30 - 20.30 - conduce Alice Pellegatta
https://www.facebook.com/events/741154535957373/?ref=22
---------------------------------------------------------------------------------
SPAZIO LUCE BENESSERE: 
PILATES in promozione a 7€
VENERDI’ 12.30 – 14.30
https://www.facebook.com/events/741154535957373/?ref=22
---------------------------------------------------------------------------------
ACROBALANCE
CORSO DI ACROBALANCE 2014 - 2015 (9€ a incontro per chi si iscrive a tutta la stagione 2014 - 2015)
LUNEDI' - 13.00 - 14.30 - CORSO BASE
https://www.facebook.com/events/267383963471487/?source=1
19.30 – 21.30 - CORSO BASE
https://www.facebook.com/events/267383963471487/?source=1
---------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------
SPAZIO LUCE TEATRO  (9€ a incontro per chi si iscrive a tutta la stagione 2014 - 2015)
TEMPI COMICI!
LABORATORIO SUL PERSONAGGIO COMICO
ossia Raccontala tu perchè se la racconto io non fa ridere!
conduce Rossana Mola
https://www.facebook.com/events/535315623265196/
---------------------------------------------------------------------------------
PALESTRA DI TEATRO POPOLARE  (9€ a incontro per chi si iscrive a tutta la stagione 2014 - 2015)
Dalla maschera della Commedia dell’Arte al naso rosso del Clown - conduce Guillaume Hotz
https://www.facebook.com/events/535315623265196/
---------------------------------------------------------------------------------
TeatroDanza 2014 - 2015   (9€ a incontro per chi si iscrive a tutta la stagione 2014 - 2015)
Training di Teatrodanza: pratica settimanale che unisce il corpo, il sentimento, la creazione
conduce Valentina Sordo
LUNEDI' 11.00 - 13.00 - durata 2 ore
https://www.facebook.com/events/325720397608986/
---------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------
Spazio Luce Musica - programma 1° trimestre 2014- 2015
TAMBURELLO
TAMMORRA
ATELIER VOCALE
tutte le informazioni anche sul sito www.spazioluce.org
https://www.facebook.com/events/883480061676696/?source=1&sid_create=3206579570
----------------------------------------------------------------------------------------------
RISUONARE LA VOCE è un L'Atelier ci Canto e Parola  (9€ a incontro per chi si iscrive a tutta la stagione 2014 - 2015)
 aperto a tutti gli interessati, anche senza esperienze precedenti nel teatro o nella musica.
Unici requisiti: la voce e la viva presenza.
https://www.facebook.com/events/883480061676696/
 

 
Stampa

AFFITTO SPAZIO 2015 - 2016

Scritto da Claudio. Postato in Uncategorised.

 
 
Immagine in linea 1
https://ssl.gstatic.com/mail/sprites/newattachmentcards-1203a0f412c82bdc576da4b309729e7f.png); height: 21px; width: 21px; background-position: -219px -129px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">
https://ssl.gstatic.com/mail/sprites/newattachmentcards-1203a0f412c82bdc576da4b309729e7f.png); height: 21px; width: 21px; background-position: -41px -47px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">
Spazio Luce mette a disposizione nei weekend le proprie sale per WORKSHOP.
Teatro - Danza - Musica - Bambini - Benessere.
2 SALE

SALA GRANDE ( 10 m x 6 m ) 
SALA PICCOLA (5.50 m x 5.00 m)


DATE DISPONIBILI

5/6 - 12/13 - 19/20 settembre
3/4 - 17/18 - 31/1 ottobre
14/15 - 21/22 novembre
12/13 dicembre

ORARI

SALA GRANDE
sabato tutto il giorno
domenica mattina

SALA PICCOLA
sabato tutto il giorno
 domenica tutto il giorno
Per info su costi, disponibilità e prenotazioni
affittosala.spazioluce@gmail.com
tel. 3452215552



"Spazio Luce promuove l’arte e stimola la creatività fornendo occasioni di confronto."

SPAZIO LUCE
Viale Monza 91 - MILANO
(M1 Rovereto)

bimbi

Danza