news

Musica

Teatro

Stampa

YOGA A MILANO

Scritto da Claudio. Postato in Uncategorised.

Classe di Yoga@SpazioLuce 
Condotta da Margherita Costabile 
dal 20 settembre 2017 
ogni mercoledì 19.00-20.00 e venerdì 9.00-10.00
Per info e iscrizioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Prenotazione obbligatoria. 
 
Ciò che è importante nello yoga è l'ascolto di tutto ciò che succede al nostro corpo e alla nostra mente nel momento presente, l'assenza di giudizio e la completa libertà di lasciarsi andare. 
 
Tutti possono fare yoga, non esiste alcun tipo di canone ideale, ma esistiamo solo noi e il nostro respiro che ci guida nei movimenti.
 
Le lezioni seguono i bisogni dei praticanti e prevedono una fase di riscaldamento dolce, una sequenza di posture unita alla consapevolezza del respiro e per finire un rilassamento corporeo profondo guidato. Non mancano momenti di meditazione e pranayama (esercizi di respirazione). Con la pratica regolare lo stress si riduce, il corpo e la coscienza si armonizzano e il senso di equilibrio si sviluppa.
 
L'INSEGNANTE Margherita promuove uno stile di yoga integrale, non dogmatico e senza barriere tra le diverse modalità di approccio, che arricchiscono lei e il suo metodo di insegnamento.
 
COSTI: Lezione singola: 7€ - Carnet 5 incontri: 25 € Prenotazione della classe obbligatoria scrivendo a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
PROMO PORTA UN AMICO!: Se ti iscrivi ad un percorso settimanale e porti un amico per una prova, GRATIS per entrambi una lezione!
 
Se non sei ancora socio puoi richiedere GRATUITAMENTE la tessera scrivendo a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. -www.spazioluce.org
 
Spazio Luce promuove l’arte e stimola la creatività fornendo occasioni di confronto.
 
 

bimbi

Danza